胎儿越久越大，指向母亲的膀光导致了被压迫，使孕妈妈一天要跑Ｎ趟洗手间，咋整办？虽然尿频尿急的状况没法防止，但還是有方法能够协助孕妈妈降低尿频尿急的苦恼。快讨论一下怀孕后期吃什么可以减轻尿频尿急吧！
1、尿频尿急的孕妈妈，身体失钾较多，因而需要补充含钾丰富多彩的食材，如平菇、大白菜、豆类食品、花生仁、香蕉苹果等。
2、值得一提的是，尿频尿急的孕妈妈还能够吃一些核桃仁减轻。核桃仁带有丰富多彩的蛋白、人体脂肪、矿物和维他命。人体脂肪中含脂肪酸多，营养成分较高。除此之外，核桃仁还带有丰富多彩的维生素b2和E，对尿频尿急、肾虚等有优良的功效。
3、孕妈妈能够喝较低浓度的红豆糖水，但是不必很多食用高热量食物饮品，防止发热量摄入过多，造成休重大幅度提升。
4、适度控制食用盐的摄入量，有益于肾脏功能维持水份。
5、如果是生理性尿频尿急，如尿道感染等，应遵医嘱服药。
孕晚期尿频菜谱强烈推荐
香菇油菜
1、平菇和油菜子各自清洗；
2、油菜子切条，平菇斜刀割一片，小葱切成片；
3、起油锅，水温升到5成热时放进小葱曝出香气；
4、再放进油菜子和平菇。添加盐、糖迅速煸炒至油菜子8完善。
此菜含钙量、铁都很丰富多彩，另外还含蛋白、人体脂肪、维生素b21、维生素b22、维他命C及磷等营养元素。孕妈妈常吃，能补充优质蛋白质，预防小腿抽筋和合理减轻尿频尿急。