游泳不出汗能减肥吗（游泳不出汗能减肥吗女生）

游泳不出汗也是可以减肥的，因为游泳本身就是一项消耗热量的运动，具体情况可到医院进行相关咨询。

减肥是指摄入热量小于消耗的热量，减肥和排汗没有必然的关系，排汗并不能达到减肥的效果，但运动可以达到减肥的效果，在游泳过程中会消耗一定的体能与热量，游泳一小时可消耗600千焦的热量。是运动减肥中首选的运动之一。

在减肥期间最好采用合理控制饮食加运动的方法，可达到更加显著的效果，避免吃辛辣、刺激、油腻、高脂肪的食物。