手臂由正中神经、尺神经和桡神经操纵，在腕管综合症、肘管综合征、网球肘和睡姿不善导致神经压迫的状况下，便会出現手臂的发麻。而晚间睡眠质量全过程中，全身血液循环系统速率缓减，进一步会加剧组织的缺血性、氧气不足，发麻的病症会加剧。
腕管综合症是因为经常的劳动者导致手腕十字韧带水肿，被压迫正中神经而出現手掌心侧的大拇指、无名指、中拇指发麻。
肘管综合征是因为腕关节处肘管狭小，压破尺神经，而主要表现为小拇指和右手无名指的发麻。
桡神经损伤多见于网球肘和睡姿不善被压迫，主要表现为手臂侧的大拇指、无名指、中拇指的发麻。
除此之外，颈椎病还可以造成晚上睡觉双手出現发麻。
睡觉手麻怎么缓解
1、入睡有时候手麻不需要太担忧，应该是压到胳膊，造成 血液不顺畅，那麼这类状况能够在晚上多推拿胳膊，或者睡觉前找一个舒服的姿态，不必倒床就睡，否则醒来时手還是麻木。除此之外，我们还能够选择一个高宽比合适的枕芯，枕芯需要平，让颈部枕在枕芯上，让血液顺畅。
2、有的手麻是一切正常的。大部分由于气血两虚，能够提升手臂健身运动，握紧拳头、十指交叉紧握、释放压力，亲人帮助推拿手部穴位，做到舒筋活络的目地。每日开展1-2次，合理减轻血液不畅造成的手麻。