干桂圆是一种很受欢迎的新鲜水果，有很多孕妇在怀孕期间就贪吃非常想吃桂圆，此刻亲人可能便会考虑孕妇的要求。但是话又说回家，孕妇在怀孕期间是需要忌嘴的，不能够哪些东西都吃，不然可能便会对孕妇或是胎宝宝不好。怀孕能吃干桂圆吗初期?
一、怀孕早期干桂圆能吃吗
1.干桂圆虽好，可是针对孕妇而言确是一种偷尝。干桂圆虽能滋补养生血气，益肺胃，但它温性味甘，有助遗体火化燥及生痰，痰郁则气滞血瘀，进而造成 气轮失衡，胃气上逆，出現呕吐，时间一长伤阴。凡具备阴虚火旺、湿阻中满，痰火身体素质的人就不适合服食。怀孕后，身体会产生一系列转变。中医学觉得，孕妇的关键生理学转变是“阳经常出现余，阴常不够”。
2.孕妇吃桂圆得话，非常容易容易上火，孕妇吃后不但增加胎热，并且易造成 气轮失衡，造成胃气上逆、呕吐，时间一长则伤阴出現热象，造成腹痛，怀孕见红等先兆流产症状，乃至造成小产或早产儿。
二、怀孕早期能吃啥
1、优质蛋白质：牛乳、海蛎子、小夏辅助大神、荠荠菜、发菜、大豆、黑豆、黑芝麻粉等食材都带有丰富多彩的优质蛋白质，充足的优质蛋白质能够 防止孕妇焦虑不安、头痛、脚部腿抽筋、失眠、蛀牙等病症，还能防止胎宝宝的骨骼及牙发育不全。
2、铁制：铁制对女士的身心健康十分关键，怀孕期间铁制也是孕妇不能缺乏的营养成分，铁可以协助孕妇防止贫血，防止胎宝宝营养不良。好像鸡蛋黄、肉类食品、肝脏、瓜果蔬菜、全麦吐司、五谷类等就带有丰富多彩的铁，孕妇能够 多吃这种食材。
3、蛋白：蛋白是发肓的基本，对孕初期的宝宝发育和孕妇身心健康都十分关键。孕初期孕妇每日还应确保70g蛋白的摄取量。应多吃豆腐、猪瘦肉、牛乳、鱼类等。
4、碘质：补碘能够 防止胎宝宝的智商缺点，碘是孕妇不能缺乏的营养元素。怀孕期孕妇需要摄取比平时多30%-100%的碘，即每日需摄取175-200mg的碘才可以考虑人体的要求。碘一般通过饮食搭配来补充就可以，孕妇可适度进餐一些含碘丰富多彩的食材，比如海带丝、海菜、海鱼有哪些及其其他海鲜产品，每星期服用一次就可以考虑需要。
干桂圆尽管是一种很火爆的新鲜水果，可是孕妇吃桂圆得话是很不当之处的，由于干桂圆非常容易让孕妇盆友容易上火。因此网编建议孕妇盆友假如贪吃得话，尽可能不必吃桂圆，可以吃别的喜欢吃的，由于在怀孕期间是需要留意饮食搭配的，假如全都吃是很不太好的个人行为，极有可能影响到胎宝宝的生长发育。