许多人冬季非常容易出現手脚冰冷的状况，到底手脚冰冷是是什么原因呢?要减轻病症，最先要掌握造成手脚冰冷的原因。那麼手脚冰冷到底是咋回事呢？
1、阴虚火旺。手脚冰冷的最普遍原因便是阴虚火旺，阴虚火旺病人即便在一切正常的溫度下也非常容易觉得发寒。
2、心脑血管病循环系统不畅。手脚冰凉和心脏血管有非常大的关联，由于血液是由心脏传出，带上co2到全身各位置，糖历经空气氧化后，才可以造成能源，手和脚才会溫暖。一旦内分泌系统的作用出現阻碍，便会影响血液运作运输，导致手脚冰凉的情况。
3、血糖低或低血压。当减肥瘦身过多，血糖值太低时也会出現手脚冰冷的状况，而低血压，血液循环系统受阻时，人也非常容易觉得到四肢冰凉。
4、工作压力过大。长期性紧张焦虑，疲惫、身体衰弱时，也非常容易手脚冰冷。
5、病症引发。例如甲减，病人因为基础代谢降低，机体产发热量明显减少，在寒冷的冬季就算穿再多的衣服裤子，也一直手脚冰凉。
6、服装过少。严寒的气温里，穿得衣服裤子过少不足防寒保暖得话特别是在非常容易觉得到手脚冰冷。
如何处理手脚冰冷
平时食材：
1.吃高丽参。它是一种补气血的灵丹妙药，性平静，补而不燥。能够独立泡茶食用。
2.吃芝麻、花生仁。含有维生素E和多种营养，能够协助维生素b2的消化吸收，提升神经抵抗严寒的工作能力。维生素E也有软化血管的功效，能够提升身体末梢神经儿的血液循环系统。
3.吃洋葱、朝天椒等能够协助人体造成发热量、推动血液循环系统的食材。
服食中药材：
中医学有固定不动的药方来医治手脚冰凉，如十全大补汤、八珍汤、四物汤、理中汤等。这种中药材一般 较合适体质虚寒的人。但是最好是還是请中医拿药比较好。
洗澡：
在开水中添加姜片或甘菊、肉桂粉、马郁兰等单方精油、朝天椒入浴剂等，皆可推动血液循环系统，让人体温暖起來。
除开以上的原因外，经常也有循环系统阻碍的原因，如心脏衰微、贫血、血液循环系统受阻等，中医药学觉得，气虚、气血两虚，会导致血液运作不畅、血液量不够，进而造成一年四季都出現手脚冰凉。