进到夏天,高温天气,很多人有吹中央空调喝冷食的习惯性,再再加气侯湿冷,非常容易促长湿寒。大伙儿也都是惦记着怎么祛湿,例如拔罐、蒸桑拿等,也是有一些用饮食疗法的,例如薏米仁、红小豆等。红小豆也叫赤小豆,很多人跟紅豆分不清楚,那麼去湿气,是应当用红小豆,還是用紅豆了?除湿气的是紅豆還是红小豆?
除湿气的是紅豆還是红小豆?
红小豆与紅豆同归属于豆类植物,但他们的外形不一样,紅豆的外形较为圆,表层有暗红棕色,块头较为大。红小豆相对性较为长细,稍扁,中医学当药的要用红小豆,红小豆具备去湿气清热解毒,利湿消肿,祛毒放脓的功效,平时用以去湿的情况下一般 用红小豆,针对具备肾炎的水肿病人,红小豆和草鱼煲汤具备利湿消肿的功效,另外红小豆和薏仁米在一起相互配合有去湿的功效。现实生活中,我们吃的紅豆仅供一般服用,也有一种紅豆是相思子,便是王维的诗中常写的:红豆生南国,春来发几枝。此紅豆不可以服用。
中医学觉得,红小豆具备健脾益气,清热利湿消肿的作用,关键合适脾虚湿热,造成身体浮肿水肿的人。而紅豆具备清热去火,养颜美容的作用,关键合适阴血不够,造成脸色暗淡无光、皮肤干的人。
在古代人来看,红小豆是作为药用价值,而紅豆是作为服用。因此去湿气的人還是要采用红小豆。那麼红小豆和紅豆如何区分了?
1、红小豆颗粒物较小,呈扁长形,而紅豆稍大,样子较为圆。
2、红小豆材质偏硬,不容易炖烂,紅豆材质过软,非常容易熬成沙状,也就是紅豆的口味会更好些。我们平时常说的红豆馅,便是紅豆做成的。
红小豆作为药用价值,主要是对于湿热体质的人,具备“泻”的实际效果。因此对于一些人是不宜用的,例如大便稀溏、小便不利的人,又或者身体素质较差的小孩子和老年人。而紅豆作为服用,基本是老少咸宜。
因为红小豆不容易炖烂,因此煮以前,先自来水侵泡一晚上,此外,煮红小豆不适合加盐,会造成清热利湿实际效果。强烈推荐红小豆东瓜甜水,东瓜性凉,具备清热祛湿的实际效果,特别适合夏季服用。
都说三伏天灸,湿气太重也是这般,可是去湿气要用红小豆,若采用紅豆,体内湿气难消!此外,平时还要多煅炼,出流汗,去湿气实际效果会更好!