精神压力大，焦虑症也随着出現，焦虑症的出現，会比较严重影响身体健康。在对焦虑症开展医治的情况下，康复治疗需要的时间许多 病人非常关心的事儿。那麼，焦虑症躯体症状多长时间消退？
焦虑症一般 就是指广泛性焦虑阻碍，主要表现为病人长期性有模糊不清原因的胆战心惊、惶恐不安，病人尽管也了解沒有事儿非常值得忧虑、焦虑不安，可是控制不了自身，无法忍受而有痛苦感。
病人除精神上、心态上紧张焦虑忧虑外，还会继续出現身体不舒服，例如胸闷气短、发慌、出汗、人体疼痛发麻、腹痛腹胀、尿急尿频等。
有焦虑症，应当在精神科医师的具体指导下服食抗焦虑的药物来医治，现阶段抗焦虑的药物有苯二氮卓类，也有去甲肾上腺激素和五羟色胺再摄入缓聚剂还可以用于抗焦虑治疗，例如草酸艾司西酞普兰片、度洛西丁等。
焦虑症躯体症状消退般要一周之后，有的要一个月上下的時间。一般躯体症状能够 较快清除，但精神病症状例如焦虑不安忧虑这种精神心态上的病症要更长的時间才会清除，有的要三个月、大半年乃至一年以上。
焦虑症如何缓解？
一、释放压力方式
焦虑症会令人觉得发慌，并且会出现肌肉紧张和身体发抖等欠佳病症，查寻放松的方法能够 减轻这种病症，根据深吸气可以克服紧张的状况，那麼就可以克服焦虑的心理状态。
二、融入方式
针对焦虑症的出現，患者一定要英勇的应对自身的病况，它是克服焦虑心理状态的最好方式。焦虑症病人要把某一担心的情况转化成好多个个人目标，随后由浅入深，那样就可能做到慢慢融入这一场景的目地，之后应对它的情况下就不容易再出現焦虑症状了。
三、留意好好休息
在平常一定要确保充足的睡眠時间，好好地的歇息能够 让心身获得释放压力，可以缓解心理焦虑的情况，在睡觉前能够 洗一个冲澡，能够 有助于睡眠和提高睡眠质量品质。
四、倾吐方式
倾吐是处理心理焦虑的非常好的一种方式，能够 把自己心里的念头都表现出来，能够 寻找自己最信赖的知心来当聆听者，那麼心里的很慢和苦恼便会随着消退，那样就可以做到彻底释放压力自身的目地。
五、维持积极乐观的生活观念
在平常一定要学好释放压力自身，要对自身填满信心，在碰到哪些艰难的情况下，一定要想办法摆脱，那样就可以解决心理焦虑，当自身缺少自信的情况下，何不开展心理暗示，一定要坚信自己，能够 的，一定能够 克服困难。在平常还应当多做一些自身可以担任的事儿，那麼就可以提升自己的信心。
六、转移注意力的方式
当自身觉得到较为闹心的情况下，能够 根据转移注意力的方式来释放压力自身，那麼就可以减轻精神压力。能够 和盆友一起出去旅游，或是到室外行走，听听音乐，这种方法全是转移注意力的好方法。坚持不懈锻炼身体和报名参加一些自身很感兴趣的业余活动，都能够做到转移注意力的功效。