在生活起居中，很多人都是吃维生素d3或是是鱼油，维他命D3和鱼油全是较为普遍的营养成分食材，可是很多人对这二种物质不了解，觉得是一种东西。那麼，鱼油和维他命d3一样吗？
维他命D3是单一的维他命D类药，而维生素D D(鱼油)是包含二种维他命的，即：维他命D和维生素D。看来是各有不同的。
鱼油和维他命D3是不一样的。鱼油是以海洋鱼类如银鳕鱼中提炼出出去的，里边除开带有维他命D3，还带有维生素D。维生素D对儿童近视生长发育有益处，能够 医治红眼病。维他命D3可以推动钙磷消化吸收，对少年儿童的牙、骨骼生长有很重要的功效，一般每日需要补充400企业，假如少年儿童欠缺维他命D3非常容易患上佝偻病、抽动。成年人欠缺维他命D3也会影响身体钙的消化吸收和运用，影响骨骼的生长发育，造成 骨质疏松、骨骼变软等症，因而需要留意补充，多日晒。
鱼油和维他命D3是不一样的，鱼油中带有维他命D和维生素D，而维他命D3中仅有维他命D，关键功效是补充小宝宝在生长发育期内人体需要的D原素，有利于推动人体生长发育。平常里应在医师的具体指导下给宝宝补充，有利于推动人体更强的生长发育。
鱼油里边关键带有维他命a和维他命d，因此新生儿出生之后吃鱼油能够 补充二种物质，一种是维他命a，另一种是维他命d，因此鱼油和维他命d是不一样的，维他命d3，关键补充维他命d，里边并不带有维他命a，一般鱼油需要小孩满月之后就可以补充，能够 一直补充到2岁。
维他命D?滴剂主要成分为维他命D?，溶液剂为胶襄型，用以防止和医治维他命D注意力不集中症状，如佝偻病等。鱼油是以大白鲨、银鳕鱼等的肝脏中提炼出出去的人体脂肪，有腥味儿，关键带有维生素D和维他命D，溶液剂为内服溶液剂，用以防止和医治维生素D及维他命D的注意力不集中症状。如佝偻病、红眼病及小孩手足抽搐症。鱼油相对性于维他命D?滴剂来讲还可以补充人体内的维生素D，在挑选服食维他命D?滴剂和鱼油时不可以盲目跟风，要依据人体里欠缺的原素开展补充。