黄褐斑可以通过日常护肤、改善饮食、激光治疗等方法进行缓解，建议根据自身的情况选择合适的方法。
1、日常护肤：平时要注意皮肤的护理，禁止在紫外线下长时间的照射，出门的时候，可以戴帽子或者使用防晒霜的方法遮挡紫外线。
2、改善饮食：多吃一些含维生素的食物，能够达到抗氧化的效果，减少色素较深的食物摄入，比如酱油或者咖啡等。
3、激光治疗：主要是通过光束照射的原理，能够直接作用到皮肤的表面，可以分解皮下的色素颗粒，随着身体的新生代谢排出体外，达到祛除黄褐斑的作用。
除此之外，黄褐斑的症状较严重者，也可以通过光子嫩肤等方法进行治疗，能够达到彻底去除，治疗后做好皮肤的护理。