天气干燥，再加假如饮食搭配不善，非常容易使孕妇容易上火，从而造成 喉咙疼。假如是由于容易上火造成 的喉咙疼，饮食搭配上就理应留意降火，少吃非常容易热性食物，多吃些滋阴润燥、生津止渴养肺的食物和新鲜水果。
1、多吃降火水果
容易上火是喉咙疼的原因之一，因此这个时候孕妈妈能够 多食些有利于降火的水果用以减轻症状。如柳丁、桔子等柑橘类。
孕妈妈能够 多食些有利于降火的水果用以减轻症状
2、多饮水
一些情况下因为孕妈妈身体的内毒素没法清除，也会导致出現喉咙疼状况。这个时候孕妈妈就可以多喝一些温水，多小便，为此将身体积累的内毒素清除，也可非常好的减轻喉咙疼。
3、适度吃苦涩味食材
“苦”味食品是“火”的克星，苦涩味食材中带有黄酮、尿素溶液类等苦涩味物质，这种苦涩味物质有退热去暑、缓解疲劳的功效。最好的苦涩味食材首先推荐茄子，无论是拌凉菜、炒還是熬汤，要是可以把茄子做得熟且无失“青绿色”，都能做到“降火”的目地。
4、多吃蔬菜
除开多吃苦涩味食材，也要多吃香甜可口的水果和细嫩蔬菜水果。权威专家强调，甘蓝菜、花菜和甜瓜、山楂果、苹果、红提等含有矿物，非常是钙、镁、硅的成分高，有宁神、下火的奇妙作用，因而应多吃和常吃这种食品。
5、喝银耳雪梨汤
主要材料：火龙果、白木耳、黑木耳、梨子。
辅材：老冰糖、青豌豆、枸杞子。
作法：
1、白木耳、黑木耳用开小水泡开、摘洗干净，火龙果取瓜瓤，果核备用，火龙果肉和梨子切割成匀称的块。
2、将切完的火龙果、梨子块同白木耳、黑木耳、老冰糖一起满油水要慢火熬料一小时。此外，将青豌豆煮开预留。
3、将炖好的汤盛入火龙果壳中，撒上青豌豆、枸杞子就可以。
身体排毒作用：清热解毒、止咳化痰、润肺止咳，可助抽烟、醉酒者排出来内毒素。