肚子刮痧一般情况下是选择顺时针刮痧、上下刮痧、从内到外刮痧等方法，具体要根据自身的情况在专业医生的指导下。
1、顺时针刮痧：刮痧属于一种理疗项目，通过肚子刮痧能够有效的疏通局部的经络和代谢，常见的是采取顺时针刮痧的方法，可以有效的防止局部脂肪堆积。
2、上下刮痧：肚子刮痧也具有调理脾胃的功效，可以通过上下刮痧的方式，利用穴位刺激来促进腹部的淋巴循环。
3、从内到外刮痧：肚子刮痧也可以通过从内到外刮痧的方法，从下腹部的内侧向外进行刮痧，长期可以提高身体的抵抗力。
除此之外，还可以进行腹部正中线、采取腹部两侧等方法，刮痧后要加强身体保暖。