喝菊花茶是很多人都是有的习惯性，喝起來不但便捷，并且还能产生非常好的保健养生实际效果。但也是有一些人发觉了，自身好像和黄菊花茶“八字不合”，一喝过黄菊花茶便会感觉肠胃不舒服，要不是胃痛要不便是腹泻，这究竟是什么件事情?医师在接纳家中医生专家访谈时表明，要想喝菊花茶健康养生，选对菊花种类和配搭方法都很重要。那麼，喝菊花茶腹泻正常吗?
喝错黄菊花茶可造成 腹泻
权威专家：不适合长期性食用
黄菊花茶是很多人都喜爱的健康饮品，但医师告知家庭医师在线文档编辑，黄菊花茶并不可以轻易地喝，不然出現胃痛或者腹泻等的消化道反映也不是十分的事儿。
“黄菊花归属于寒性的中药材，非常是黄菊花和野菊花，假如独立服用非常容易微寒伤脾，在所难免造成腹泻等的状况。因而一般建议假如要泡黄菊花茶食用，最好是挑选特性相对性柔和些的杭白菊。另外，身体是以气血为主导的，寒性的食材假如长期性服用是多少都是对气血产生损害，因而黄菊花茶不建议每天喝或者长期性食用。非常是体质虚寒和脾胃虚寒的群体，喝菊花茶出現腹泻等不适感的几率还会继续高些一些，因此都不太合适喝菊花茶。”
医师特别提示，虽然黄菊花是较为好搭的中药材，但因为其特性寒性，因而不适合喝红茶配搭食用，不然针对这些喝了黄菊花茶容易拉肚子的人来讲，病症会到来更比较严重一些。
怎样充分运用菊花茶的功效?特别注意配搭方法
大家往往爱喝菊花茶，除开感觉爽口好吃之外，大量的還是想获得一定的健康养生实际效果。一般觉得，喝菊花茶能有保肝护肝的作用，医师表明黄菊花茶此作用不假，但假如想充分运用黄菊花茶保肝护肝的作用，依据不一样状况将黄菊花与别的中药材相配搭可能会更好一些。
“由于黄菊花较为寒性，配搭的中药材能够挑选一些相对性较温的，如干桂圆、枸杞子等。依据食用者身体素质、病症的不一样，挑选配搭的中药材也会有一定的区别。例如有高血压病历感觉头晕目眩的患者，能够把杭白菊、桑树叶和枸杞子一起煮茶，来做到清热去火控制血压的功效。如果是有口腔溃疡或者面部科长疥疮，用野菊花清热去火就很非常好了。而针对外感风热出現咳嗽、咳黄痰的状况时，黄菊花则能够和桑树叶配搭具有清热解毒的实际效果。”
中医养身注重应时而变，因而医师强调，黄菊花茶食用也是有季节之分，并以秋天食用为宜，“秋天养生重中之重取决于沉寂和藏精，此刻喝菊花茶的实际效果会比较好。而对于冬天，冬天重中之重是护肾，肾主藏，此刻喝菊花茶可能就相对性没那麼好啦，而更应挑选别的比较厚实的中药材煮茶食用，如百合花、郁金等。”