男人献血后一般选择吃一些猪肝阿胶或者是红枣之类的食物，可以达到补血的效果，也能够使体质定位得到恢复。
献血后也会导致不良症状发生，比如会导致患者出现面色苍白，肢体乏力，抵抗力和免疫力都会处于下降的状态，此事则可以通过食疗的方法来改善，比如应该选择多吃一些补血以及蛋白质含量比较高的食物，比如可以选择吃鸡蛋、牛奶豆浆或者是瘦肉，或者是选择吃一些动物内脏，包括了鸡肝，猪肝或者是鸭肝等，里面所含的铁元素含量是比较高的，在吃的这个主要可以起到很好的补血效果，有利于献血之后所引起气血不足症状得到缓解和改善，还有助于自身的健康。
男人献血后除了需要注意饮食之外，对于献血部位的伤口也需要有所注意，每天需要有生理盐水或者是碘伏药物局部进行擦拭主要可以起到抗炎的效果，对于局部的伤口恢复也能够起到一定的帮助作用，短时间之内尽量不要沾水，水里面细菌可能会比较多一些，很有可能会增加局部的感染几率，延长伤口的愈合时间。