许多超级市场都会有专门出售孕妇奶粉的。 但是有些妈妈并不喜欢喝奶粉,这些奶粉放在家里就成了摆设。 酸奶味道不错,所以妈妈们都很喜欢喝酸奶。 那孕妇适合喝哪种酸奶?
1.注意品种
母亲买酸奶时,一定要看看是哪一种酸奶。 超级市场有很多卖那种牛奶、糖、加工其它香料制成的乳状酸奶。 这款牛奶酸奶所含的是死细菌,也没有酸牛奶里面活菌的作用。 别买这种酸奶。
2.冷藏箱选择酸奶
由于是酸奶,所以一定要选择放在冷藏室里的酸奶。 一般情况下,酸奶内的乳酸菌适合在0-7度的环境下存活。 只有冷藏室里面的酸奶符合乳酸菌生长的环境。 母亲在喝酸奶的时候要知道一点,一旦开了酸奶,一定要在短时间内喝完。
酸奶是一种知道自己应该喝什么的好,买酸奶时一定要看看上面的文字说明,看看酸奶瓶。 饮用酸奶时,妈妈最好不要加热。 如果把酸奶加热,会使酸奶中的益生菌迅速死亡,口味改变,同时还会损失许多营养。