月经期女性朋友要留意饮食搭配，由于日常生活中常会吃的许多 食材是过寒凉或是超温性的。生理期这一独特的情况下是非常容易影响体内平衡，进而导致生理期的失调，比较严重的乃至影响身心健康。尽管新鲜水果都拥有 丰富多彩的维他命，但也不必过多服用。那麼，大姨妈期间能吃火龙果吗?下边对于这一问题来开展简易的掌握和了解，期待以下几点对大伙儿有一定的协助!
来月经期能够吃火龙果吗
说白了新鲜水果的四性，便是『寒、凉、温、热』四种特性。而热寒偏性模糊不清者，则为平性，新鲜水果的四性归类，是注重对于身体素质来挑选合适的新鲜水果，例如身体素质严寒的人就不宜服用过多寒凉的新鲜水果，如甜瓜、菠萝蜜、甜瓜等，会给你『冷上添冷』让人体更为不适感，毁坏了本来身心健康吃苹果的美意。
寒、性凉的新鲜水果 中医学来讲，该类新鲜水果可清热解毒、降肝火，西医方面则觉得是会使人体能量基础代谢率减少，让发热量降低的新鲜水果，合适湿热体质、性热病症者。
平常日常生活许多 新鲜水果对生理期的女士来讲都十分的有益，尤其是针对一些月经期有经痛等病症的女士来讲，更应当多吃些可以缓解痛经等病症的新鲜水果。
例如像大枣、苹果、红提、鸭梨、西红柿等，这种新鲜水果中所带有的营养元素对经痛拥有 非常好的减轻作用。一般经痛都产生在生理期以及前后左右，比较严重的病人还会继续出現有恶心干呕、虚汗淋沥、手脚厥冷，乃至是昏厥的状况。
而像大枣、苹果新鲜水果上都带有很多的维他命C，此外也有更非常容易被身体立即消化吸收的葡萄糖及丰富多彩的矿物，这种新鲜水果都可以代谢出一种缓解疼痛的物质，进而减轻各种各样原因所造成 的经痛状况。