来月经期间可以适当的吃一些山楂能够达到排毒和排污血的效果，也可以通过理疗或者是药物的方法来达到改善的作用。
在饮食上可以适当的吃一些山楂，山楂具有一定的活血化瘀的效果，有助于子宫收缩，也能帮助宫腔当中的淤血尽快排出。同时也可以适当的吃一些荔枝或者是桑葚子、葡萄等水果，这些水果也可以达到帮助排毒和排污血的作用。
女性在月经期间如果宫腔当中的淤血不能正常排出，也可以配合理疗的方法来做改善，比如针灸或者是按摩，通过这两种方法，能够达到加速局部血液循环和新陈代谢的效果，也可以帮助体内的淤血快速的排出，有利于改善淤血排出不畅和腹部疼痛，对于宫寒所造成的各种疾病也能起到调理的效果。
对于症状比较严重的人群，也可以通过口服药物的方法来做改善，可以选择乌鸡白凤丸或者是益母草颗粒来做治疗，这两种药物能够达到促进子宫收缩的效果，有助于快速的排毒。但是必须要在医生的指导下才可以服用药，尽量避免擅自用药，在用药期间还是要做好腹部的保暖工作，要尽量避免腹部受到寒凉刺激。