许多妈妈们都说自己的小孩睡觉十分不踏实，老是翻来翻去的，不可以处于高质量睡眠的情况。除开会影响到小孩的睡眠以外，也有可能影响到小孩人体的生长发育。那麼，3岁婴儿睡觉不踏实翻来翻去是什么原因？
1、肚子胀气
小宝宝常常会出現肚子胀气的状况，这也许和小孩子吃的东西相关。爸爸妈妈能够 考虑到换一种婴儿奶粉。腹胀的状况也会让婴儿睡觉越来越十分不踏实。假如小宝宝出現了肚子胀气的状况，母亲能够 在小宝宝的背部拍一会，这对小宝宝排气管会出现非常好的协助，能够 让小宝宝更舒适点。等消化吸收的差不多了，小宝宝当然就能进到高质量睡眠了！
2、溫度太高
溫度太高，也会让小孩觉得十分的难受，会影响小孩的睡眠质量。父母要留意房间内的溫度。假如太热了得话，小宝宝也会睡的十分不踏实。假如很热得话，就不必给孩子盖得太严密。能够 适度的把他的脚放到外边。要给孩子轻巧一点的褥子，那样也不会太热了。也不会受凉。
3、光源太强
光源过亮有时候也会影响小孩子睡眠质量。小孩子在晚上睡觉，爸爸妈妈能够 把房间内光源调暗，比如拉上窗帘布、熄灯等，让小孩子在一个较为暗的自然环境中睡眠质量。除开光源，母亲一定要留意附近的自然环境。一定不必传出很大的响声，那样非常容易把小宝宝叫醒。
4、小宝宝饿着肚子
一般小孩子肚子饿了，便会哭着醒来时，这时候爸爸妈妈就给孩子喂些奶，便于使他吃饱再次睡。大多数小宝宝也没有固定不动的进餐习惯性，顺畅状况下肚子饿了就爱吃。由于孩子吃的少，饿的頻率会较为高。一般来说2—3个钟头便会饿。因此妈妈们一定要留意喂养的频次，不必影响来到小宝宝的睡觉时间。
假如宝妈妈们发觉自己的小孩睡的很不踏实，能看下小宝宝是否出現了所述的这四种情况。如果是这四点原因，那么就需要好好地调节了！