在怀孕期补钙补锌是非常关键的，由于孕妇身体的一部分钙要分到胎宝宝，那样胎宝宝才可以一切正常的发肓。尤其是胎宝宝的骨骼生长发育需要很多的钙元素，因此孕妇假如经常性的补钙补锌，非常容易出現钙的缺失的状况。那麼孕妇钙的缺失有哪些症状呢？
1、小腿抽筋
可以说有很多准妈妈在怀孕期都是有深夜小腿抽筋的状况，比较严重的孕妇也有可能会因而而被疼醒，而且迫不得已开展一个半多钟头的推拿才能够 缓解疼痛。权威专家强调，小腿抽筋也是怀孕期间缺钙的症状，孕妇务必要引起重视。而这类状况一般都是在怀孕5月后出現，而发病的時间一般是在晚间及其深夜，比较严重影响到孕妇的正常睡眠。因而针对这些孕妇来讲，在平常日常生活一定要留意多吃些含钙丰富多彩的食材，例如像牛乳、黄豆、海带丝、花生仁等，为此来减轻小腿抽筋的病症。
2、牙松
也有一部分孕妇在怀孕期还非常容易出現有牙松的状况，许多 准妈妈都觉得是容易上火及其口腔发炎年引发，因此常常会服食各种各样降火消炎的药物。先不用说怀孕期不可以随意服食药品，这个时候孕妇应当先详尽的掌握造成牙松的原因，随后再用药治疗。许多 情况下牙松也可能是钙的缺失引发，这个时候要是立即补钙补锌便能够 合理减轻病症。
3、怀孕高血压
在怀孕期各种各样怀孕病症十分普遍，而这种怀孕病症对孕妇及其胎宝宝的身心健康都是导致十分不好的影响。而引起这种怀孕病症的原因有很多，除开各种各样欠佳的习惯性以外，长期钙的缺失也是引起的原因。有很多的研究发现，在怀孕期假如长期钙的缺失得话，很有可能会造成血压上升，乃至引起怀孕期高血压综合症。