艾灸上火要是是触碰过艾炙的盆友都遇上过，有的人关注艾灸上火了证实身体素质，仅仅一些它归属于是一切正常反映，一些归属于是实际操作不善造成的容易上火问题，也有一些完全容易上火和艾灸都没有关系，归属于是恰逢其会。
最先有一些体系的盆友，可能自身就较为易上火，例如自身非常容易出現溃疡、下肢冰冷包含自身平常喜欢吃一些煎炸油腻感甜品状况的，包含内热体质的，五心心烦、眼赤、尿特别黄的盆友，自身就归属于是易上火的身体素质。所以说这种盆友在艾炙全过程中假如上火，那麼要重视身体素质的一个调整，尤其是针对下肢的补阴穴道一定要多艾炙及时。
第二我们在艾炙的情况下要重视穴道的一个配搭和穴道的挑选，也是一直注重的例如一天就五个，那麼前四个能够 随意艾炙沒有问题，可是最后一个穴道尽可能的独立艾炙，而且这一穴道我们尽可能挑选下肢的穴道主导，由于独立艾炙下肢的穴道可以具有一个引火归元的实际效果，让肝火的尽可能往下走，不容易出現虚火旺盛，进而造成口腔，喉干、口干舌燥、这种状况。引火归元我们常见的例如足三里，三阴交，太溪穴，太冲穴，涌泉都能够具有相近的状况，实际引入哪一个依据具体情况来挑选。
第三大伙儿在艾炙全过程中是能够 饮水的，这一点期待大伙儿一定要了解，并不是说艾炙当中不可以饮水能够 喝，可是我们喝的水，它的溫度尽可能的略微高一些，便是倒一杯水略微喝一小嘴会发觉的稍微有点烫就恰好，不必喝太凉的水，能够 渐渐地喝，也给大伙儿再注重一下，有的情况下例如很渴，喝一大一杯水所有给喝进去，会发觉过不上三分钟刚开始小便反映，伴随着尿里排掉了，察觉自己還是非常口干口渴，表明喝的水并沒有让人体合理的消化吸收，因此大伙儿应当口子渐渐地的喝，那样的话才有益于水的一个消化吸收和转换，不会立即当做尿里排出来身体之外。
那麼下一个问题，便是有关维持清心静气，许多 盆友如今针对艾炙来言较为心浮气躁，做艾炙并不是说在调养身子，只是说达到目标一样，今日赶紧把这好多个穴道所有艾炙一遍，艾炙完之后就需要去工作中，去上班混好这一干那个，会察觉自己在艾炙全过程中心态就较为狂躁较为急，那麼这类状况会发觉就非常容易造成容易上火的状况出現，乃至说还会继续造成艾灸的效果不理想化，由于我们艾炙的情况下注重的是啥平心静气、心平气和，期待大伙儿在这里一点上一定要多留意。
还有一个最终的状况，就是假如在艾炙全过程中出現了容易上火的状况该怎么办？第一能够 对于颈椎骨旁开两横指的地区，也就是膀胱经开展拔罐，把身体的发热量给泄出去，那样的话就能合理的防止容易上火。