经络刷刷腿一般是可以每天刷一下的，但必须要掌握正确的方法，要尽量避免对皮肤造成损伤。
经络刷刷腿可以达到帮助疏通经络的效果，有助于加速局部的血液循环和新陈代谢，能够帮助改善经络不通和气滞血瘀所引起的局部肿胀和疼痛的症状，同时在刷腿之后还可以促进局部的脂肪燃烧，有助于改善腿部比较肥胖的状态。所以每天刷腿的情况下，对身体健康是有一定好处的。
但是必须要掌握正确的方法，也要使用比较柔软的经络刷刷腿，如果使用质地比较硬的经络刷，在刷腿部过程中，就有可能会对皮肤造成损伤，也可能会导致局部皮肤出现红肿及疼痛的症状，不利于皮肤尽快的恢复以及好转。
经络刷刷腿的时候必须要找到合适的经络，一般需要由上而下刷经络，能够达到帮助体内毒素物质排出的效果，有助于改善体内寒湿气比较重的问题，同时还可以改善湿气比较重所引起的关节疼痛和关节肿胀，对于关节活动不利和活动功能障碍都能起到调理的效果，有助于肢体的活动功能得到改善。