怀孕期间分成孕初期、怀孕中期和怀孕后期，每一个阶段需要补充的维他命和营养成分存有一定的区别，由于胎儿生长发育到每一个环节需要的营养成分各有不同，因而准妈妈们在每一个怀孕期间必须摄取不一样的营养成分以考虑胎儿的要求。那麼，网编今日应说的是怀孕后期能够 吃维生素c吗?怀孕后期吃维生素c好么?
怀孕后期能够 吃维生素c吗?怀孕后期吃维生素c好么?
回答是：当然可以。末期孕妇及乳妈维C的强烈推荐摄取量为13b250g/d。孕妇可从蔬菜水果中摄入维C，可是在蔬菜水果烹制时维C的成分会有一定的减少，孕妇对维C的摄取量在所难免不足，因此能够 挑选一些维他命C商品多方面补充。
怀孕期间怎样补充维他命C
历经医师容许后，能够 增加量服食维他命C药粒，另外还理应多吃一些含维他命C丰富多彩的水果和蔬菜，如橘子、西蓝花、弥猴桃、西红柿等。而250ml果汁的维他命C成分一般能做到100mg，孕妈妈这时维他命C的需要量恰好是每日100mg，每日喝一杯果汁就很非常好。这儿提示一点，维他命C不适合与海货另外服用。假如另外很多可用，很有可能造成中毒了，比较严重时严重危害性命。
不难看出，维他命C在怀孕期间具有了尤为重要的功效。准妈妈们一定要确保充足的维他命C摄取量，让自身更为身心健康，仅有准妈妈有着健康的身体，才可以给胎儿一个身心健康的生长发育自然环境。但是，要提示准妈妈的是，干万不可以服食过多，那样会具有得不偿失的实际效果，对自身和胎儿导致身心健康威协。