憋过的最长的一泡尿通常在3到4个小时，如果超过3到4个小时可能会对身体健康造成影响，比如可能会导致压力性尿失禁，同时还可能会诱发泌尿道感染，和泌尿系统结石，如果是女性，还可能会诱发子宫移位或者是不孕。
1、压力性尿失禁：在憋尿的时候，可能会导致腹部的压力增高，会导致尿液逐渐外露，同时在打喷嚏的时候或者是大笑的时候，可能会导致尿液流出，如果症状比较严重，需要及时通过手术的方法做治疗。
2、泌尿系统感染：如果在平时不及时排尿，会导致体内的机体失衡，经常压迫膀胱会导致膀胱壁逐渐变薄，同时抵抗力也会下降细菌会入侵泌尿系统，会导致患者出现尿痛、尿频，如果严重还可能会导致肾炎出现，所以出现泌尿系统感染，需要在医生的指导下，口服左氧氟沙星药物治疗，不要憋尿。
3、子宫移位：如果女性长期憋尿会导致子宫偏移，还可能会导致月经不调，如果不及时治疗，经常憋尿就会引发不孕不育。如果女性已经怀孕，经常憋尿还会影响胎儿的正常生长。