受凉后小腹胀痛可以对肚子按摩或者热敷，另外也可以口服药物来调理。
1、按摩：在受凉以后如果出现了轻微的小腹部胀痛，可以对肚子轻轻的按摩，顺时针按摩10到15分钟左右，可以有效的改善肚子胀气的症状，有利于气体排出体外，起到辅助性的效果。
2、热敷：同时也可以选择热水袋对肚子的部位热敷，可以有效的缓解肚子胀气的症状或者是肠道痉挛，也可以缓解腹部胀痛以及食欲下降和腹痛腹泻的状况。
3、口服药物：如果着凉以后小腹部胀痛长时间没有得到缓解，可能口服益生菌来进行调理，益生菌有效的是肠道菌群处在平衡的状态，同时也可以增加肠道对营养物质的消化和吸收，可以使病情得到缓解。
受凉小腹部当中主要是由于寒气进入人体以后，产生了肠道的痉挛症状，所以在生活中一定要注意加强对腹部的保暖，恢复期间注意调整好自己饮食，可以多吃温热性的食物，比如小米粥或者榴莲以及山药比较容易消化吸收，不会增加肠道的负担，另外也可以定期到消化科做检查。