肾，乃先天之本。男人肾虚，一般我们常把它当作是影响夫妻性生活的关键原因。而女人肾虚，不但会造成 性冷谈，还可造成月经不调、畏冷、脸上有斑等状况。
如何知道自身是不是身患肾虚呢？肾虚的症状有什么？实际上，男人女人肾虚症状之别，今日，就要我们一起来学习培训下女人肾虚的一些专业知识。
1.实胖
胖长不胖？这基本上是每一个女性应对试衣镜必须反复诘问自身的问题，但是却非常少许多人会把体胖和肾虚联络到一起，问一下自己一句：虚不假？饮水都长胖？但客观事实是，你长胖的元凶之一，便是肾虚。
防范措施：两手掌搓热后，各自放到腰部，至觉得热才行，早中晚各多次，能够 补纳肾精。此外多吃些鹅肉、鸭肉、兔子肉，鲫鱼、梗米、檽米、小米，红枣等补气食物也是很有必要的。
2.不孕症、难孕
不敢相信？因为肾的不协作，极有可能影响你的繁衍后代，导致不孕症！
防范措施：能够 在医生或是医师的具体指导下适度服食六味地黄丸。中医学觉得，脚底是身体郁气降低的地区，常常磨擦，可益肾补肾壮阳、避免衰老，除此之外对肾虚造成的失眠、腰疼等也是有一定功效。
3.眼睑浮肿、黑眼圈、脸色苍白
许多女性在早晨醒来后照照镜，都是发觉一个彻底生疏的自身：眼睑浮肿、出現太丑的黑眼圈、脸色苍白无光。干万不能简易觉得是因为沒有睡好，沒有彩妆，因此看上去不习惯！如今就提示你，原因或许還是取决于肾虚。
防范措施：临睡前少饮水，能够 做个强肾操：两足平行面，足距同肩膀宽，眼光侧视，双臂当然松驰，两掌贴于裤缝，手指头当然伸开，脚后跟提到，持续吸气9次不落地式。
4.畏寒肢冷
办公室里他人感觉适合的溫度是不是总给你冷得直打哆嗦，促使你与朋友在室内温度问题上无法达成一致。还有你穿的衣服裤子是不是一直比他人多，你是不是一着凉就腹泻。中医学觉得这种全是阴虚火旺导致的。
防范措施：能够 在日常饮食中留意挑选牛肉、羊肉、牛羊肉、苋菜、朝天椒、葱、姜、桂圆等滋阴补肾的食材，这种东西全是处在阳虚情况的肾的最喜欢。