副乳积奶可以通过宝宝多吸允、调理饮食也可以通过热敷的方式来改善。
1、宝宝多吸允：副乳出现积奶的情况，可能是因为母乳代谢过快所造成的，在平时生活中可以用吸奶器将里边的母乳吸出来，也可以让宝宝多吸允，这样能够有效的减少女性乳房当中的乳汁也可以让腋下副乳逐渐的消退。
2、调理饮食：在平时生活中如果出现了这种情况，在饮食上尽量选择一些清淡或者是容易消化的食物，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，避免吃一些高脂肪以及高蛋白的食物。
3、热敷：副乳积奶的人群如果症状特别严重，可以用热毛巾热敷一下，这样可以有效的促进局部的血液循环，同时也会让乳汁逐渐的减少改善积奶所引起的一些疼痛的症状。
在平时生活中应该做好乳房部位的护理工作，保持乳房的清洁和卫生，短时间内不要穿一些过紧的衣服，因为过紧的衣服会对乳房造成一定的压迫性，甚至还会刺激到乳房，引起乳汁越来越多，造成积奶的症状越来越严重，严重的可能会诱发乳腺炎，影响个人健康。