尿酸高可以吃的食物表通常包括蔬菜水果、粗粮、高蛋白食物等。
1、蔬菜水果：高尿酸患者可以多吃苹果、西瓜、冬瓜、黄瓜、西红柿、白菜等。这些水果蔬菜里面含有的嘌呤物质比较低，含有多种水分能够促进自身代谢，帮助尿酸排出，对于尿酸升高症状会有改善效果。
2、粗粮：通常包括高粱、小麦、玉米、黄豆、绿豆、燕麦等食物，含有的嘌呤物质比较多，也有大量的膳食纤维素，其所需的各种营养物质吃了以后能够促进自身免疫能力提高，对于尿酸高患者会有辅助改善效果。
3、高蛋白食物：通常可以适当喝牛奶、羊奶、牛肉羊肉、瘦肉、鸡蛋等食物，里面含有的蛋白量能够补充体内所需，帮助抵抗疾病能力增强，适合尿酸高患者吃。