运动损伤可能在运动前准备不足、运动负荷过重、动作不正确等原因导致。需要到医院就诊，根据自身的情况选择合适的方法针对性治疗。
1、运动前准备不足：当患者在运动之前没有做好热身准备，在短时间内做剧烈的活动，在高难度动作中发生损伤问题，比如韧带拉伤等，症状不是很严重，可以通过充分休息、早期冷敷、抬高受伤肢体等方式缓解症状。
2、运动负荷过重：当患者在短时间内做酷跑、足球等，这些运动会在短时间内对机体造成较大负担，已经超出身体运动负荷，容易引起肌肉损伤情况发生，需要遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、头孢克肟胶囊、氨酚曲马多片等药物治疗。
3、动作不正确：在运动过程中懈怠专业的运动技术，不注重专业运动动作，容易对机体造成损伤，比如因体重过大，在慢跑过程中会对膝盖造成较大压力导致膝盖损伤，症状严重时可以通过半月板置换术、膝关节外侧手术等方式治疗。