生活起居中绝大多数人都曾遇见上吐下泻这类状况，一般出現这类状况，最先要考虑到的便是胃肠问题或是是食物中毒才会引起这类状况。那麼，上吐下泻不要吃东西该怎么办？
1.吐
如食材吃下去的時间在一至二钟头内，可采用催吐的方法。马上取食用盐二十克，加沸水二百ml，制冷后一次喝下。如不吐，非常多喝几回，快速推动呕吐。有的病人还能用木筷、手指头或鹅毛等刺激性咽喉，引起呕吐。
2.导泻
假如患者吃下去中毒了的食材時间超出二钟头，且精神良好，则可服食些泄药，促进中毒了食材尽早排出来身体之外。
3.祛毒
如果是吃完霉变的鱼、虾、蟹等造成的食物中毒，或是是误吞了霉变的饮品或添加剂，都立即需要就诊。
4.输液
实际上，上吐下泻是会带去我们身体很多水份和电解质溶液，进而非常容易造成脱水；且脱水进度快，比较严重时候出現昏迷、休克，严重危害性命。脱水是腹泻造成 身亡的最关键原因，因而上吐下泻医治的主要标准是防止和医治脱水。
而口服补液盐Ⅲ是腹泻医治的优选药品，不但能防止和医治脱水，还能安全性"治腹泻"，降低腹泻量和频次，减少腹泻现病史，及其降低呕吐产生。
如何预防上吐下泻的状况？
1.不必吃吃凉性的食材，吃凉性的食材非常容易造成 上吐下泻。
2.不必很多服用新鲜水果。
3.留意饮食卫生安全，培养优良的本人生活习惯，还记得餐前便后要洗手消毒，要铭记"避免防患于未然"这一警语并严格执行，一般是不容易与上吐下泻认识的。
4.每日服用新鮮的食材，当日的食材假如服用后多的请扔掉，不必留到第二天服用。
5.少吃冰冷的东西，即便是冷藏的新鲜水果，也一定要取下电冰箱后置放1钟头，等冷气散尽后再服用。
6.积极主动预防原病发可合理防止上吐下泻的产生。