手脚冰凉方法是什么（手脚冰凉是什么原因女性怎么调理）

手脚冰凉应该及时做好保暖、适当的运动、通过温水泡脚等方式缓解。

1.做好保暖：手脚冰凉可能是在生活当中没有做好自身保暖因素所引起，应该及时做好自身保暖，防止着凉，以免导致手脚冰凉症状加重。

2.适当运动：手脚冰凉通常在日常生活当中可以适当的运动，适当参加体育锻炼，能用于促进全身血液循环，可以加快新陈代谢，改善手脚冰凉症状。

3.使用温水泡脚：每天晚上可以通过使用温水泡手泡脚，有利于手脚温度提高，改善手脚冰凉症状。