10岁孩子注意力不集中,一般可以通过提高孩子对事物的兴趣来缓解,也可以为孩子适当补充微量元素,如果有必要,还可以选择药物治疗。可以带孩子到医院做详细的检查,明确诊断孩子注意力不集中的原因,在医生的指导下积极配合治疗。日常生活中可以让孩子多做一些户外活动,多锻炼身体,增加其能量消耗。
1、增强兴趣:孩子如果对一件事不感兴趣,在多数情况下很难集中注意力,通常可以从各方面改善这一状况,比如做孩子比较感兴趣的事,一般可以在短时间内让孩子集中注意力,然后逐步训练孩子的注意力。平日里,也要多带孩子参加有意义的活动;
2、补水:随着孩子的生长发育,平时需要的营养也会逐渐增加,如果长期挑食、偏食,导致营养不良或摄入不全面,导致体内微量元素锌缺乏,还会导致注意力不集中。孩子在这个时候可以补充锌元素,可以在医生的指导下服用葡萄糖酸锌片等,在生活中要保证营养全面摄入,对孩子的生长有一定的好处;
3、多动症:如果孩子注意力不集中,同时伴有难以控制的多动症症状,很可能是由多动症引起。这种情况下可以通过药物进行干预治疗,比如多动宁胶囊等。此外,还要做心理辅导,让孩子增强自信,培养兴趣,从而促进孩子的注意力。