腿部经络主要分为足少阴肾经、足少阳胆经、足太阳膀胱经等足阳明胃经、足太阴脾经、足厥阴肝经等六条经络，需要根据自身的情况来判断。
1、足少阴肾经：足少阴肾经位于足部的穴位有涌泉、照海、太溪。
2、足少阳胆经：足少阳胆经位于足部的穴位有足窍阴、足临泣、丘墟。
3、足太阳膀胱经：足太阳膀胱经位于足部的穴位有至阴、昆仑。
4、足阳明胃经：足阳明胃经位于足部的穴位有解溪、厉兑。
5、足太阴脾经：足太阴脾经位于足部的穴位有隐白、公孙、商丘。
6、足厥阴肝经：足厥阴肝经位于足部的穴位有大敦、行间、太冲。
按摩足部的穴位能够运行气血、联络脏腑肢节同时能够治疗一些疾病。