肝火旺是如今现代都市群体的多发病症之一，它归属于亚健康状态的一种。我们日常生活中常会听大家说“肝火旺”，就是指人发脾气，易心急，动则发脾气发火。今日我就为大伙儿简易的详细介绍下什么叫肝火旺。
什么叫肝火旺？
肝火旺是一个理论的定义。包含外火、内火旺两类。内火旺就是指因为人体内血气体液及五脏六腑作用失衡所造成的一系列病理学反映。因其具备燔灼焚焰，燃烧上冲，耗费阴津，使物质腐败问题，生倾侧血，灼津成痰等病理学特性，临床医学普遍面部潮红眼赤，肿疼，头晕脑胀头痛，心烦气躁，失眠，口干舌燥喜冷食，尿液发黄便秘，或见流血，暴鸣暴聋，舌色红、苔黄、脉数等，这种主要表现都具备“热”、“赤”、“干”、“迫切”等火的特点，故取类比象而称作火证。肝为刚脏，内寄相火，体阴用阳，其性喜条达，积极主升，故内部病理学之火与肝的关联极其紧密。因而，但凡肝之相火（气血）偏旺或太过，出現热象及冲逆状况的，概称之为肝火。
肝火旺的症状是什么？
1、嘴唇起皮是阴虚火旺的迹象
嘴巴的潮湿水平也是身体情况的外在体现。开裂是体液已伤，唇失滋养；唇口糜乱，唇边生疮多是核黄素缺乏或肠胃热盛及阴虚火旺的迹象。
2、肝火头晕脑胀
常源于气愤，头晕脑胀且痛，发昏炎热，头筋凸起，口干口苦口臭，甚则耳朵耳朵失聪，舌苔薄黄，脉诊弦或数。
3、肝火上冲舌血
舌上流血，舌肿木硬，舌苔黄，舌边红绛，或起芒刺，并见头中热痡，躁热，头晕眼花，面部潮红眼赤，口苦咽干，耳聋耳鸣，胁肋痛，性情急躁善怒，小便发黄赤，便秘，甚则昏厥。
4、肝火亢盛削瘦
型体削瘦、焦躁不安，性情急躁爱生气，头晕眼花，胁肋灼痛，口苦口臭眼赤，小便赤黄，排便燥结，舌红苔薄。
5、肝火燔灼胃痛
胃腕灼烧疼痛，痛势迫切，疼痛拒按，喜冷恶热、胃烧心泛酸，口干口苦口臭，甚则呕吐苦口水，或兼见呕血、便血。心烦气躁，便秘溲赤。舌红苔薄。
肝火旺怎样调养？
肝火旺的盆友最先要留意保持稳定的情绪。尽量避免发火，做事要理智，维持愉快的情绪，缓解日常生活的工作压力，不给肝火升高的机遇。还应确保每天充足睡眠，适度健身运动，不熬夜。
肝火旺的盆友宜多喝清水少喝饮料汽水。中药调理可以用黄菊花、桑树叶、夏枯草等泡茶代茶饮，清热去火。还可以煮芹菜粥、冰糖炖梨养阴清火。
中医学讲苦能祛火，有点苦涩味的蔬菜水果大多数具备祛火的功效，比如茄子、莲子心、红心柚等，也有莴笋、大白菜、窝笋、连藕、菏叶、四季豆、百合花、梨、荸荠等均归属于茯苓功效偏寒凉食物，合适肝火旺的盆友。而一些热性食物如牛肉、干桂圆、荔技、葱、姜、蒜、朝天椒、麻椒、胡椒粉、酒、烤串、油炸、油腻感食品均不适合多食。
我有话说：肝火旺会造成诸多不适感病症，不利身体身体健康。假如出現肝火旺症状一定要立即调养，培养优良的日常生活饮食结构可去除肝火旺的各种各样病症。