背部是肺的脚底反射区，因此肺热和气血不通都是让背科长出肿胀的小痘痘。如果背部出汗过多，被衣服裤子捂着，尤其是在夏季，背部皮肤就不可以立即透气性，非常容易让背部皮肤与衣服上的汗垢触碰，并滋长病菌，进而长出脸上痘痘。也有便是背部原本便是植物油脂代谢较多的位置，非常容易让产能过剩植物油脂和废弃物堵塞皮肤毛孔，也造成 了背部生起痘。也有一部分原因，便是跟日常生活作息不规律相关了。
背部是身体皮脂腺代谢最充沛的位置之一，并且角质层薄非常厚，基础代谢比面部迟缓，非常容易出現毛囊堵塞的状况，在高溫湿冷的自然环境下病菌更非常容易滋长，非常容易起痘，从中医学视角而言，背部的脸上痘痘是寒湿在身体停留而产生的，也有工作压力造成的内分泌失衡也是原因。
后背痘痘除去方式
一、培养优良的生活方式，留意脸部和手臂的环境卫生，防止用偏碱大的香皂，无需多植物油脂和刺激的护肤品，以防进一步封堵头发毛囊，使脸上痘痘加剧。
二、留意饮食搭配，少吃辛辣食物刺激性食材，多饮水，多吃蔬菜新鲜水果，加快人体基础代谢，推动体细胞身体排毒工作能力。
三、维持开朗心态，确保充足睡眠，防止心态焦虑情绪和焦虑不安，合理安排时间，维持排便顺畅。
四、有效肌肤护理，应用控制植物油脂代谢，保湿补水的护肤产品。
长痘痘要注意什么
1.要留意皮肤的清理，背部非常容易长粉刺，可能是角质层薄增厚，随后沒有非常好的开展清理而造成 的，因此在平常的日常生活，一定要维持皮肤的干净，定时执行的冼澡，在冼澡的情况下要特别是在留意背部的清除。
2.要留意的饮食搭配问题，背部长粉刺可能是容易上火造成 的，肝火旺的情况下便会出現痘痘，因此在出現痘痘的情况下，饮食搭配要口味淡一些，多吃一些蔬菜水果，不必吃这些不容易消化吸收的食材。例如烤串那种食材最好是不必触碰。
3.注意休息也是很重要的，每日要确保充足的睡眠，好好休息，在晚上的情况下不要熬夜，经常熬夜较为劳神，并且对人体的伤害也是较为大的，就非常容易生长发育出痘痘。