背阔肌不对称可以通过局部按摩来缓解，同时还要改掉不良生活习惯，如果症状持续的不到改善，是由于脂肪堆积所造成的，还是要通过抽脂手术、注射肉毒素来改善。
1、局部按摩：背阔肌不对称，可以采取局部按摩方式来缓解，通过按摩能够加快身体血液循环，对于改善症状是有一定帮助。但是效果不是特别明显，需要长时间坚持，才能够达到一定改善作用。
2、改掉不良生活习惯；在平时要严重良好生活习惯，避免长时间用一个手提重物，两侧手臂用力均匀，能够改善背阔肌不对称情况。
3、抽脂手术：如果是由于脂肪堆积过多所造成的，可以选择抽脂手术，主要是在局部做一个切口，然后将多余脂肪抽出来，能够有效改善背阔肌不对称情况。
4、注射肉毒素：如果是由于局部肌肉泛滥所造成的，可以注射肉毒素能够阻断神经与肌肉之间连接，可疑是肌肉逐渐萎缩改善背阔肌不对称的症状。
在治疗期间一定要养成良好饮食习惯，尽量以清淡食物为主，避免经常暴饮暴食或者是吃一些油腻食物。