华灯初上，许多刚做爸爸妈妈的年青人，常常会以便便捷照顾新生儿，一直开了灯入睡。也有点儿小孩天害怕黑，以便宽慰小宝宝，爸爸妈妈也会给孩子开台灯。殊不知，爸爸妈妈们有些不明白，迟睡看起来没风险，而事实上确是是孩子健康的罪魁祸首。
小宝宝在入眠的情况下，点台灯是一种环境污染，会对身心健康造成严重威胁。而另一方面，人的睡眠时间和光源有很重要的关联，光源明暗交界线调整着人类的“人体生物钟”，假如夜里上灯，会导致生物钟紊乱，进而造成身体一系列生长激素代谢的混乱。
入眠自然环境过亮对小宝宝的伤害
权威专家觉得，小宝宝每日应在21点以前入眠，并且入眠的自然环境不可以过亮，应维持灰暗。
影响转化成生长发育
刚刚出生的小宝宝，假如长期性日常生活在阳光照射的自然环境中，会影响Ta们的睡眠质量和营养成分，饲养可能会越来越艰难。小宝宝儿童生长激素的代谢在入眠后的22点至隔日的零晨2点做到最高点。因此，权威专家建议，小宝宝最好是在21点前入眠。假如屋子一直不熄灯，小宝宝的入眠時间便会被人为因素延迟，儿童生长激素的代谢也会产生混乱，造成小宝宝的生长发育语言发育迟缓。
损害双眼
环境污染会对双眼导致立即的损害。有眼科权威专家强调，环境污染是在我国青少年近视眼的关键原因之一。针对小宝宝而言，环境污染的伤害就更变大。小宝宝的眼睛视力生长发育还不健全，过强的光源会消弱小宝宝的眼睛视力，阻拦眼睛视力的生长发育，造成小宝宝太早的产生弱性近视。
造成起性早熟
假如阳光照射过多，小宝宝人的大脑中松果体代谢的褪黑色素会越来越少，对性激素生长发育的抑制效果也会随着减弱，生殖器官生长发育过快，进而造成性早熟。近些年，儿童性早熟的年纪来越小，在其中环境污染便是关键的影响要素之一。
搅乱本身自然平衡
假如入眠后也一直亮着灯光节使小宝宝昼夜不分，搅乱Ta们人体的自然平衡，使人体造成一种“光工作压力”。长期性处在这类自然环境中，身体的微生物和有机化学系统都是产生改变，机体作用也会越来越不融洽，病症便会趁虚而入。
因而，父母们，千万别让孩子睡得太迟，更不必开了灯入睡，屋子最好是灰暗一些，那样不但有益于小宝宝的睡眠质量，对Ta们的人体生长发育也是大有益处哦~