一切正常状况下，假如某一段时间内长期的出現生理周期异常现象，基本上意味着人体出現了病症等，而月经不调大部分情况下是会影响生孕的，另外也危害于身心健康，因而应立即就诊就诊，多方面调养，因此 例假量少吃啥中药调理最好是?
例假量少吃啥中药调理最好是?
例假量少是月经不调的一种主要表现，造成月经不调的原因许多，例如身体素质问题、饮食搭配问题这些。例假量少建议女性用中药材来开展调养。
1、肾虚治疗方式：补肾壮阳益气养血调理月经。
中药方剂：菟丝子12克、杜仲10克、枸杞12克、山茱萸9克、川芎9克、熟地10克、山药12克白茯苓10克、巴戟天10克、仙灵脾10克、补骨脂9克交互：生理期加莪术12克、香附9克。畏寒肢冷者加桂枝6克、熟附片9克、乌药9克。
2、气血两虚治疗方式：益气养血和营调理月经。
中药方剂：党参12克、黄芩12克、伏苓12克、炒白术10克、大赤芍12克、川芎9克、羌活6克、熟地12克、仙灵脾9克、山茱萸9克、鸡血藤手镯12克交互：脾虚食少时，加白蔻3克、茯苓6克。生理期者，宜加紅花6克、川牛膝9克、路路通10克。四肢不暖者，加桂枝6克。下腹隐冷者，加文叶9克、乌药9克。
3、血淤治疗方式：活血化淤调理月经。
中药方剂：桃仁9克、紅花6克、川芎10克、羌活6克白芍9克、生地黄9克、香附9克、失笑散9克乌药9克、泽兰叶12克、京三棱9克交互：瘀久化热者加丹皮9克、炒山桅10克。腹胀者加枳壳9克、甘松9克。经少不畅腹痛者加桂枝6克、莪术12克、王不留行籽9克。气虚血瘀者加甘松9克、茴香6克。
4、湿痰治疗方式臊湿豁痰通脉。
中药方剂：苍附导痰丸。白茯苓12克、法半夏10克、茯苓6克、生甘草3克、赤芍9克、香附9克、胆南星10克、枳壳9克、六神曲9克、紫丹参12克。交互：生理期者，加没药9克、路路通10克、益母草颗粒15克，去甘草;苔白腻，院问者，去甘草，加甘松9克、白蔻3克(后下);肾虚者，加锁阳10克、熟附片9克，或紫石英15克。
造成月经不调的原因有什么？
苹果生理学原因
1.子宫卵巢问题
卵巢黄体不够给女士产生子宫卵巢出現问题，从而影响周期时间，常主要表现为生理期量多，生理周期不规律性。
2.神经内分泌混乱
神经内分泌混乱，会造成卵巢发现异常，从而影响经期。
3.肥胖症
女士胖人经常身患例如囊样子宫卵巢综合症那样的卵巢疾病，这是由于肥胖症会造成身体的代谢失衡，基础代谢不规律性，影响到卵巢，从而出現月经不调，月经量过少，乃至会出現闭经的状况。
4.药品与人体病症的影响
研究表明，高血压，脑部肿瘤，甲状腺囊肿，血液病症、妇科病这些也会导致一定的影响。除此之外，例如紧急避孕，精神药物等药品及其避孕环会对女人月经造成负面信息功效。
苹果坏习惯
1.进食忽冷忽热
许多女士都了解，在月经来袭期内是不能吃冷食。这是由于在月经期进食忽冷忽热会立即造成在骨盆内血管收缩，月经量减少例假提前完毕，情况严重乃至会造成闭经。因而，防冻避湿，注意休息，防止过度劳累十分关键。
2.追求完美酒烟
烟草与乙醇中的一些成份会影响到生理期规律性，对女士的人体导致影响。有研究表明，酗酒或是嗜烟的女士患月经不调的几率远高于一般女士，因而女士应当保护自己，杜绝酒烟。
3.脾气暴躁
有研究表明，脾气暴躁，遭到到重特大刺激性的女士，通常也会出現月经不调的病症。这是由于小丘脑下垂体控制子宫卵巢代谢雌性激素来刺激性子宫壁，从而掉下来流血，假若心态不稳，便会影响小中脑、脑下垂体的作用，从而影响一切正常的生理期。
4.过多减肥瘦身
过多减肥瘦身与节食减肥过多必定会导致身体蛋白、营养元素、人体脂肪的耗费，人体无法支撑点，立即造成月经量过少乃至闭经。因而女士要合理减肥，不能盲目跟风节食减肥，损害身心健康。