来姨妈拉肚子首先需要注意饮食以及自身的保暖，同时遵从医生指导，通过口服药物缓解症状。
1、注意饮食：多数女性人群在来月经期间容易出现腰酸下坠感或者是痛经的现象，而有少数人群会出现腹泻等胃肠功能紊乱的症状，也有可能是由于炎症感染或者是饮食不当，吃了不干净的食物或者是不易消化的食物，导致的急性肠炎，因此来姨妈拉肚子需要注意饮食清淡，避免吃生冷以及寒凉的食物，多喝温水缓解症状。
2、注意自身的保暖：在月经期间要避免使用凉水洗澡，并且也要避免吃寒凉的食物，同时也要注意腹部的保暖。
3、口服药物：来姨妈拉肚子，如果是胃肠道功能紊乱的原因所致，可以通过服用补脾益胃汤等药物治疗，但是如果是由于急性肠炎所致，可以通过服用蒙脱石散，配合盐酸洛哌丁胺等药物治疗，比较严重，出现身体发热、恶心、呕吐等炎症性感染情况，可以通过服用诺氟沙星胶囊等药物治疗，必要时也可以通过注射复方氨林巴比妥注射液治疗，并且也要多喝温热水，有利于预防电解质紊乱。