伴随着如今人日常生活的工作压力越来越大，许多年青人的头顶早已出現了一片片的白发，有些人挑选用染头发的方法来遮盖白发，实际上这仅仅不能根除的方式 ，要想白发变黑发人体上务必融合调养。
欠缺营养元素，在日常生活中，欠缺营养元素会导致白头发的出現，比如，欠缺铜、铁等营养元素会导致头发白。另外，要防止秀发的黑色素颗粒物中的镍量增加时，秀发也会皮肤变白。针对这种人，平常日常生活应当多服用一些含鉄、铜的食材，如木耳、干果这些。
秀发是以头发毛囊中生长发育出去的，头发颜色是由头发毛囊里的毛母细胞代谢的色素来决策的。色素颗粒物总数多、密度大，秀发则呈灰黑色，相反则色调较淡。
针对年青人人而言，察觉自己长了白头发第一反应是将白头发给拔了，殊不知老一辈的人总说白发不可以拔，假如拔了，之后可能会越久越多，那麼确实如老一辈常说那般
并且假如强拔头发，无论是白头发還是乌发，都是对头发毛囊造成一定的损害。因此 假如要想除去醒目的白头发，最好是不必硬拔，可以用剪子，接近秀发根处，随后把白发剪去。
犯愁有工作压力
并不是有一句话叫愁白青少年头吗，说的就只这一大道理。假如一个人一种处在一种工作压力的情况下，无法得到伸展，便会非常容易造成白头发。自然伴随着如今生活的节奏额日渐加速，每一个人的工作压力都随着猛增，碰到工作压力的情况下要学好如何去解决，不然库存积压到一定水平会造成 各种各样问题出現。
休息不好
很多科学研究确认，欠缺睡眠质量的人到思维能力、语言表达能力、想像力和制定目标的工作能力都是减少。因为平常休息不好，大部分年青人一到礼拜天或是国家法定假日就爱赖床。殊不知赖床会使大脑皮质抑止時间太长，時间久了会造成 理解能力和记忆力下降，还会继续使免疫功能降低，搅乱人体的生物节律，让人散漫，造成惰性。
气血两虚
秀发是身体血气状况的关键主要表现，秀发黝黑、茂密、顺滑、明亮意味着血气充裕；而白头发、掉头发、头发干枯毛躁等全是女性气血两虚的主要表现。
当代人由于繁忙，经常出外匆匆忙忙处理一顿饭，营养成分摄入比较严重不平衡。黑素细胞在缺乏维生素a的状况下，没法生产制造色素提供秀发。