现代女性对经期多多少少都是有了解，但不足全方位。因此 你是不是真实掌握经期呢?经期到底是女士一个如何的生理现象?经期的周期时间多少钱?月经量大少才算作一切正常的呢?经期哪些才算干净了?这种问题你是不是都是有考虑到过呢?
经期哪些才算干净了?
一般 女士每一次来大姨妈的时长大了多持续在3-7天上下，在经期的前几日量都是比较多，以后几日量就较为少，很多女士会挑选应用卫生巾。可是有些人量少的生活会磨磨蹭蹭好几天还看不到完全的干净。那麼，经期哪些算干净了呢?
经期沒有流血了便是经期干净了，正常月经持续時间为2～7天，极少数为3～5天。假如经期持续時间超出7天，即使月经时间长。有些人可能出現经期早已过去，可是也有深褐色的东西等，是异常的，应该是雌性激素水准过低的主要表现。
经期 应防止吃生冷食物、寒性及其咸辣的食物，如冰淇淋、梨、朝天椒、肉桂粉等，多喝一些湿热而且推动血液循环系统的饮品，如红糖姜水、红糖姜茶等。摄入具备 补血补气 作用的食材，如大枣、莲籽、枇杷叶等，可将他们熬出滋补养生粥，临睡前食用，不仅能推动血液循环系统、缓解生理期不适感，还能补血补气养神、使皮肤颜色白里透红。
经期一直不干净可能是病症、药品或避孕环造成的，月经不干净的原因有：多功能性子宫异常出血，沒有显著的器质改变，但可主要表现为淋漓不尽地出血或很多流血，具体表现为经期到来后流血時间明显增加，大部分病案生理期持续在10天上下，某些乃至达2月之长。