母乳妈妈实际上有许多苦恼，假如母乳过少，会担忧影响小宝宝的饲养，可是假如奶水太多，也会导致许多困惑，孕妈妈一觉醒来，会发觉乳房又疼又涨，绵软的乳房变为两坨硬邦邦石块，小宝宝吸不出奶，饿的哇哇哇哇哇哇大哭，过多奶涨是许多 新手妈妈在奶水的道上，都是遭受的难点。
母乳多涨痛，孕妈妈要怎么做？
1.应用恰当的含乳姿态。
假如含乳姿态有误，那麼小宝宝母乳吃的少，都不饱。含乳姿态恰当，母乳下的快，宝宝喝奶吃的更干净，孕妈妈不易奶涨。
2.立即排尽乳房。
假如妈妈的乳汁量超出小宝宝的胃容积，那麼小宝宝每一次喝奶，妈妈的乳房都是剩余许多的母乳，假如母亲不挤母乳，便会产生堵奶，母乳不出，便会沉积在乳腺里，造成 乳房疼痛。
假如喂母乳后，挤压的母乳仅有一滴滴打车，乳房缩小，凹痕，证实孩子吃的很干净，假如还能够挤压喷涌状的母乳，或是是乳房还很冲盈，证实母乳也有许多 ，母亲要用手动吸奶器，把母乳所有挤出，用母乳保鲜袋保存，放进电冰箱。
3.多按摩胸部，或是是寻找催奶师的帮助。
喂母乳前后左右，母亲能够 多按摩胸部，输通乳腺，那样小宝宝吃奶更畅顺。
4.让小宝宝多吮吸。
堵奶的情况下，证实乳腺堵塞，小宝宝吃奶的气力非常大，数次吃奶能渐渐地能减轻乳房疼痛。
堵奶的情况下，一些母亲惦记着成年人气力大，让老公吸奶，实际上宝宝与生俱来会喝奶，成年人反倒不如小孩，再聊，要是没有搞好消毒杀菌工作中，非常容易把病菌传染小宝宝。