便秘按哪些穴道最好是？便秘是如今很多人的常见问题，可能是由于病症，也可能是容易上火造成 便秘，不但不舒服并且最重要的是经常便秘得话导致的伤害是非常大的，因此应选对方式 开展调养。那麼便秘按哪些穴道最好是？下边一起来看一一下吧。
1、便秘按哪些穴道最好是之支沟穴
生产人体部位疫苗:手臂穴位。
生产十二经脉疫苗:手少阳三焦经。
生产穴道找法疫苗:以手掌心侧放,大拇指、无名指闭拢,手掌纹理终点处是穴道。
生产穴位推拿疫苗:右手侧放,左手掌握住右手背,以右拇指手指尖轻按穴位就可以。
2、便秘按哪些穴道最好是之天枢穴
生产人体部位疫苗:腹部穴位。
生产十二经脉疫苗:足阳明胃经
生产穴道找法疫苗:肚脐眼正中间上下各外开2寸,便是穴道。
生产穴位推拿疫苗:以肚脐眼为管理中心,天枢穴为上下角,以右手掌由右下腹往上面按柔,经右天枢穴横着肚脐眼,经左天枢穴而下,以顺时针按柔就可以。
3、便秘按哪些穴道最好是之足三里穴
生产人体部位疫苗:脚部穴位。
生产十二经脉疫苗:足阳明胃经。
生产穴道找法疫苗:外膝眼(膝关节下边外面哪个凹窝)直下3寸(4横指),间距踝关节约1横手指尖的地区便是穴道。
生产穴位推拿疫苗:座姿,左足置放桌椅上,左手把握拳,以右手食指第2手指尖骨节,左右推按穴位。
4、便秘按哪些穴道最好是之掌揉中脘穴
平卧于床边,两腿当然挺直,将左手手心重合在右手身上,右手的手心紧靠于中脘穴上,适度用劲揉按30-50次。
5、便秘按哪些穴道最好是之肾俞穴
栖于床边,两膝盖骨当然挺直,双手插腰,大拇指往前按于同方向肋端,中拇指按于肾俞穴,适度用劲按揉30-50次。