3年一般还可以骨盆修复，但是具体效果也是因人而异的，可能不如生完宝宝之后做效果好，而且修复时间也是比较长的。
通常情况下在生完孩子三个月之内可以到医院进行骨盆修复手术，因为在产后骨盆构造松弛，盆骨产生变化，因此需要进行产后骨盆修复手术，能够帮助骨盆更好恢复，越早进行骨盆修复效果会越好一些。在3年之后是可以进行骨盆修复的，但是没有早期修复效果好，并且修复时间也是比较长的，时间没有修复，可能会导致骨盆前倾或者是后倾，并且还有可能会出现其他损伤，在修复时可以配合按摩治疗，效果会更好一些，要由经验丰富医生操作，修复效果是比较好的，能够减少不良反应发生。
在做骨盆修复时需要注意休息，防止过度劳累，近期不要做剧烈运动，尤其是不能够做大量负重活动，否则就有可能会出现明显疼痛症状，影响到恢复。另外还要注意合理饮食，避免吃生冷或者是辛辣刺激性食物，可以多吃优质蛋白食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉，补充身体所需要营养成分，有利于身体健康。