产后腰疼的厉害一般可以通过口服药物的方式缓解疼痛症状，也可以通过理疗的方式促进改善，同时在饮食上也要做到合理的搭配，有利于产后身体的恢复。
1、口服药物：在产后出现了腰疼厉害的情况，有可能是长时间采取一个姿势哺乳所导致的腰肌劳损所致，而且与没有做好自身的保暖措施，也有着很大的关系。在产后如果出现了腰部疼痛的情况，可以在专科医生的指导下通过口服非甾体类消炎止痛药物进行治疗，比如布洛芬或者塞来昔布等；
2、理疗：在口服药物的同时，也可以通过热敷的方式缓解，能够促进局部血液循环，从而可以使疼痛的情况有所解决，但是在热敷的时候，一定要注意热敷的温度，始终以免烫伤局部的肌肤。
在生产完成后身体会比较的虚弱，所以在饮食上可以适当的吃一些含有营养元素比较丰富的食物，比如奶类，蛋类或者肉类，还可以适当的吃一些含有钙质比较丰富的东西，例如牛奶或者酸奶等，对于产后的恢复会起到一定的帮助效果，但是尽量不要让身体受到寒凉刺激，否则有可能会导致关节出现疼痛的问题。