肚子胀气应该是日常生活十分普遍的一种病症，肚子胀气的原因有很多，有可能是吃完自身汽体就许多 的食材，也是有可能是由于胃肠层面的病症导致的，也是有可能是吃东西的情况下太快吃进去气体，那麼假如肚子胀气应该怎么办并且还总放屁不拉屎？下边就赶快让我们跟随我一起去看一一下吧。
如果有想排气管的觉得，不必憋住，能够 临时逃避一下群体，一定要释放出，好让胃肠疏解一下工作压力。
若是腹胀难消时，能够 应用薄荷油擦抹肚脐眼周边的位置，来清除腹部的腹胀。
1、喝一点薄荷茶、柑桔茶来缓解胃肠的腹胀。
2、做一个简易的姿势将人体平躺着，膝关节弯折，用两手环绕着住小腿肚，尽可能将大腿根部接近腹部。这一姿势能够 合理的协助排气管，避免胃中的汽体沉积，平常每天晚上临睡前都能够做一次能够 维护胃肠。
3、喝醋用一汤匙纯的苹果醋加一杯水，在主食时清洌，有促进消化。还可以早晨起床时先喝一杯柠檬汁，它也是有医治及清血的功效。
4、应用丹田呼吸法腹式呼吸法的方式其实不是很难；当我们呼吸时，肚子涨起、呼吸时，肚子收紧。尽管一开始可能不太习惯性，但习惯，有利于刺激性肠胃蠕动、推动身体废弃物排出来，另一方面也可以使气旋畅顺，增加肺活量5、常见的理气消胀类中药材如茯苓、枳壳、姜厚朴、甘松、白蔻等，非常容易损耗浩然正气，在病症消除后即停止服用，不适合长期服用，特别是在对虚证病人，须以健脾胃补气血主导，可采用四君子汤、理中汤。
上边便是一些肚子胀气的解决方案，能够 依照所述的方式试一试，看一下能否处理呢，实际上肚子胀气还总放屁不拉屎很有可能便是由于腹部里边的汽体比较多，假如这一持续時间较长建议還是到医院看一下，以防耽搁病况。