身体肠胃是身心健康的压根，若是肠胃作用不太好得话，便会造成许多 病症产生，因此在保健养生的情况下，健脾养胃作用是重中之重，平常除开留意合理饮食，我们还可以试着选用推拿的方法来健脾养胃，那麼健脾养胃推拿哪儿最有效呢？
公孙穴——搞定肠胃疾病及调理月经大穴
精准定位选穴：坐落于足里侧缘，在第一跖骨产业基地部的前正下方。主冶作用：此穴具备健脾养胃，调冲任的功效，多用以医治急性胃炎，胃痉挛，胃溃疡，消化不良，肝腹水，急性肠炎，痢疾，膈肌痉挛，月经不调，心肌炎，脚跟痛等。按摩手法：用大拇指手指尖沿顺时针按揉公孙穴2分鐘，点一下按30秒，以部分酸胀为度。别的治疗法：将皮肤基本消毒杀菌后，采用20-25mm的亳针直刺该穴15mm深，行捻转泻法，每一次留针20分钟。
商丘穴-改进脾肠胃的消化吸收穴
精准定位选穴：在脚踝正前方外缘的凹痕中。主冶作用：此穴具备健脾化湿，通调胃肠的功效。多用以治疗胃病，肠炎，消化不良，便秘，痔疮，腹痛，腹胀，足踝扭伤，百日咳，水肿等症状。按摩手法：大拇指按于商丘穴，其他四指附在足背，顺时针按揉约2分鐘，以部分有酸胀感为度。别的治疗法：1.将艾灸贴引燃，在穴道上距皮肤1-2公分处熏制，灸治皮肤泛红为度；2.将穴道部皮肤和针具基本消毒杀菌，取针直刺该穴，得气后行强刺激捻转泻法，令酸胀感布满脚踝，行针時间为1分鐘，留针20分钟后出针。三
阴交穴——健脾养胃，益肾脏的全能穴
精准定位选穴：坐落于小腿肚里侧，在内踝尖直上4横指，踝关节边缘处。主冶作用：此穴具备健脾养胃，益肾脏，调理月经带的功效，多用以医治急慢性结肠炎，痢疾，脾大，肝腹水水肿，肝炎，肾炎，小便出现异常，失眠，心悸，发慌，月经不调，高血压，经痛，带下病，小便不畅等。按摩手法：用大拇指顺时针方向按揉三阴交2分鐘，随后反方向按揉2分鐘。别的治疗法：1.拔火罐，在三阴交穴处行留罐法，留罐10分钟，每天1次。2.艾炙，将艾灸贴引燃，悬灸该穴10分钟。
地机穴-调肠胃，治痛经的特效穴
精准定位选穴：坐落于小腿肚里侧，在内踝尖与阴陵泉的联线上，阴陵泉下3寸处。主冶作用：此穴具备健脾胃渗湿，调理月经止带的作用，多用以医治胃痉挛，腹痛，腹胀，泄泻，水肿，小便不畅，月经不调，经痛，多功能性子宫异常出血，阴道炎，乳腺炎，下肢痿痹等。按摩手法：将两手大拇指手指尖各自按于同方向地机穴上，由轻到重，每穴按揉2分鐘，随后用劲按着穴道没动，持续30秒。别的治疗法：基本消毒杀菌穴道和针具，取亳针迅速入针，捻动或震颠催气，留针20-30分钟。