经期是每一个女性朋友都没法绕开的，经期的存有针对女士而言是一种分歧的存有，既担心经期出現混乱，又反感经期每个月如期拜访。由于经期跟女士的身心健康是密切相关的，当经期状况发现异常时，意味着女士的身心健康，也另外出現了出现异常。那本月长久不来的时候，怎么做才可以让经期赶快的来临呢?
一、多吃红枣
大枣的补气补血实际效果特别好，每日可以吃几个大枣，那样不但可以协助补血补气，另外还可以具有催月经的实际效果。可是要留意，每日服用大枣的量不可以过多，一般在几个就好了，终究得不偿失，这一实际效果坚信大伙儿全是了解的。多吃红枣，还可以让皮肤的光泽度越来越更为的好。
二、多喝红糖水
红糖姜水在月经期服食，可以协助缓解痛经，而在经前服食就会有做到催经的实际效果，建议最好在熬红糖水的情况下放进一点姜片，姜汁红糖水的实际效果会更好，由于姜自身就具备暖身的实际效果，和大枣配搭之后，针对改进月经不调或是是宫寒状况，都是有非常显著的作用，并且这类方式针对改进女人月经而言，安全性且高效率。
三、服食药物
现在有许多 药物都具备催经的实际效果，但实际女性朋友应当注射哪一种?还应当在医师的技术专业具体指导和建议下，千万别去药房，凭自身的觉得选购此类的商品，不然会对身心健康导致巨大的威协，这一点期待女性朋友们都可以清晰的了解。
实际上要想例假提前或是是赶紧来临，还有一个特别好的方式，便是按穴道。在拇指的2个骨节正中间会出现三个穴道，每日按一按，就可以让例假快一点来临。许多 人到应用了这类方式之后大半天上下的時间，例假就来了。