高低肩，影响美观大方还损身心健康，你是不是？高低肩，简易说便是肩部凹凸不平影响美观大方，也是有叫斜肩的。一般多出現在长期电脑前、长坐没动的工薪族（没有错，工薪族再度中弹！）学员人群及其女性朋友的身上。那麼高低肩是脊柱侧弯吗？
高低肩不一定便是脊柱侧弯，高低肩也可能是某侧方位肌过度紧张造成，该侧肩部被侧方位肌向上提着。假如长期性那样，不清除影响脊柱的可能，长期性便会造成脊柱侧弯。
脊柱侧弯之后，病人应保持稳定的作息规律，每日早起早睡，确保睡眠质量的充裕。此外病人能够 从膳食结构上开展调节，多吃一些营养丰富，含高蛋白食物、高钙类的食材，如老母鸡汤、骨头汤、海带丝、虾米皮等。
病人应当吃一些新鮮的新鲜水果，蔬菜水果，来补充本身的营养成分所需。此外病人应当每日开展适度的锻炼身体，适度的锻炼身体能够 提高人的抵抗能力和免疫能力。
怎么知道脊柱侧弯
一切正常脊柱从后看是一条直线，而且躯体两边对称性；
假如你的背部上下高低不平，躯体两边不一样，则可能是脊柱侧弯。
脊柱侧弯造成的高低肩还随着着长短脚、骨盆倾斜等问题，处理压根取决于脊柱！
后天性要素造成的高低肩，原因有很多层面，但是基本上面能够 当作是由于不正确的姿态和坏习惯造成的肌肉能量不平衡。
此外，即便是后天性要素造成的高低肩，時间久了，也会连同影响到肩胛肌群，乃至导致脊柱侧弯，造成别的体形的链式反应，决不可忽视！
高低肩的诱因
造成高低肩的原因有很多
1.也是最普遍的是双侧肌肉不平衡（一侧肩胛提肌和上三角肌过度焦虑不安）：双肩挎包、睡姿不对、长期性玩手机、玩牌、在床上去看书、看电视剧都是造成常常应用的那一侧肩膀肌肉焦虑不安，导致这一侧的肩较为高。
2.脊柱侧弯脊柱侧弯凸侧的肩部会高些是不是有脊柱侧弯的简易评定：低头之后脊柱侧弯凸侧会高些
3.造成高低肩的原因便是长短脚：因为此类原因导致的高低肩人眼没法评定
4.原因便是骨盆倾斜、脊柱歪斜。
当高低肩出現时，一般都是随着所述四个病症。即：较高一侧肌肉紧张，脊柱侧弯，长短腿及其骨盆倾斜。因而，不管哪一种原因都是造成其他的问题。高低肩针对人的伤害是极大的。高低肩不仅是是简易的人体不平衡，最重要的是造成了脊柱的形变，脊柱形变就如同一条被扭紧的纯棉毛巾。脊柱的偏歪，被压迫脊柱附近神经，造成手臂麻木、脖子酸痛、头晕目眩、入睡品质不高、血压、心脏系统等问题！