我平常是一个懒宅，宁可耗在家里一天，也不愿意弹出。近期全身莫名其妙的疼痛，大伙儿都说我需要健身运动一下，活动一下骨筋，因此我打算再来一个晨练。就在我穿上运动鞋蹲下绑鞋带的情况下，膝关节嘎嘣地响了。我又想到了以前被膝盖积液摧残的害怕，默默地取回了运动鞋……
膝关节一蹲下便会嘎嘎响的是为何，膝盖骨嘎嘎响究竟是怎么回事?我带著这一疑惑，求教了权威专家，医生说，这类声响，学全名是关节弹响，分生理性和生理性二种。
一、生理性弹响
便是仅有有时候的弹响，不痛不肿，也不会让你的活动导致阻碍。例如，高抬腿时膝盖骨的声响，转颈部时颈椎骨的声响，攥手指头的情况下有时候的声响…
这类弹响不需要担忧，关节面中间，软骨垫与关节面中间，筋腱和关节软骨中间等，都会产生磨擦而发出声响。
在绝大多数人的身上，这类响声不显著，而像我那样长坐的人，声响会较为显著，由于长坐者骨节间造成的润滑剂少，增加了骨节磨擦的耗损。
二、生理性弹响
伴随疼痛、肿疼，以致于活动受到限制。这有可能是骨节出現了神经根炎，或是一些骨节变病，在骨节损伤群体，例如中老年人也有慢跑者中，会经常出現。
年青人膝盖响多是髌骨骨节的问题
即髌骨向里侧挪动或向两侧挪动，造成在曲膝全过程中，髌骨的偏移方式发生了转变，碰撞了别的组织从而发生了弹响。据国际医疗部中医理疗医生介绍，一般这类患者都是拥有膝盖骨内翻或是外翘。假如你常常觉得膝盖不舒服，想诊断自身的膝盖响到底是什么原因，還是去正规的医院找医生帮你详尽查验。
滑膜炎也是普遍原因
滑膜炎：坐落于胫股关节里侧或两侧空隙，响声脆响，产生頻率高，长伴骨节绞锁(卡死、疼痛)。比较轻的滑膜炎并无疼痛感，行走乃至跑步也不受影响，这类状况易被忽略，长期性不医治非常容易导致骨节软骨损害，最后可能造成骨关节炎，乃至到膝关节置换的程度。因而，半月板的轻微伤应尽快解决。
膝盖骨不稳也是引起弹响一个要素
韧带松弛：骨节活动力度过大时，肌腱变长后再回应时候传出轰响，一般两边都是产生，非常容易出現于柔弱群体。膝关节弹响也有许多 别的原因：如盘状半月板、滑膜皱壁综合症骨关节炎、骨节游离体、交叉韧带陈旧损害、骨节液不够等。
因此 ，大伙儿一旦发生了膝盖响，先明确自身是否生理性弹响，要不是并且这类弹响又影响了你的日常生活，那么就需要去正规的医院，请医师来协助你。