舌苔正常大多数属于是淡红和润泽的颜色，舌苔出现颜色异常情况下通常可以反映身体的问题。舌苔属于是淡红和润泽情况下通常是指身体并没有出现湿寒和干红旺盛等多种的情况，证明身体正处在健康的状态。口腔的舌苔出现发白的情况下多数是证明体内属于是湿寒的体质，可能是长时间摄入生冷寒凉性食物导致。舌苔出现有红点的情况下多数是因为身体肝火旺盛，还会使自身的舌头出现盲刺，同时会伴随口干舌燥和咽喉肿痛等多种的症状。舌苔白厚程度较严重时一般是指体内的湿浊化热较严重引起，还会使身体出现乏力和面部油腻以及口腔有异味等症状。舌苔出现颜色异常时要及时到医院完善相关检查，明确病因后，针对性的治疗，可以防止自身的病情加重。平时要保持清淡易消化饮食，同时还要保持温热和健康的饮食，避免吃生冷寒凉性的食物，有利于自身的病情调理和好转，同时可以防止自身的病情加重，饭后需要多活动身体，可以加快肠道蠕动和食物消化，有利于防止出现消化不良或者肠胃性疾病。