改进心包积液过多需要在膀胱经的昆仑穴、任脉的膻中穴和成条心包经上推拿。能够 分成三个流程，第一步先推拿昆仑穴，第二步推拿膻中穴，第三步推拿双手的心包经，下边给大伙儿介绍一下有关心包经推拿的方式 。
第一步：推拿昆仑穴
昆仑穴在两脚两侧脚裸后才凹痕的位置。心包积液过多时需囤积的全是人体的污水，先推拿膀胱经上的昆仑穴，能够 合理输通排水管道的出入口。可以用无名指第二个小手指推拿昆仑穴，还可以依靠震动棒。推拿的時间约一至三分钟，假如推拿时有明显的疼痛感，则推拿的时间长一点。推拿昆仑穴就能在肋巴骨下的部位听见水流声的转变，因而，理想化的作法能够 一边推拿一边听水流声，一段時间以后，就能把握推拿的技巧。
第二步：推拿膻中穴
膻中穴在人体反面中心线的任脉上，在2个乳头的联网和人体中心线交叉的部位。可以用拇指推拿膻中穴，心包积液过多时，这类推拿有明显的痛感。每一次推拿一至三分钟，不需要太用劲。
此外有一种相近太极拳的方式 ，运用潜意识推拿就沒有这一缺陷。把手指头轻轻地放到膻中穴上，彻底不用劲，仅仅引导自身的潜意识集中化于膻中穴。几分钟以后，手指尖上假如能感受到和心率同样的脉动饮料，就表明潜意识早已集中化于那个穴位了。随后持续一段時间，時间愈长愈好。这就是潜意识推拿，比用劲推拿的实际效果更强。
第三步：推拿双手的心包经
心包经是以胸往手循行。推拿时则逆着方位从手指头的中冲穴往胸的方位。有一种叫法，沿着经脉循行的方位推拿为补，反向则为泄。推拿心包经的目地取决于清除经脉中过多的废弃物，因而为泄。
推拿心包经，一般以拇指沿着穴道逐一推拿。心包经在胳膊里侧的轴线上，推拿从中冲穴刚开始，依次为劳宫、大陵、内关穴、间使、郄门、曲泽、天泉、天池等9个穴道.